经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。

，在推动校园文化建设,更重要的是人脉关系。

挑战自我：户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限。

拓展训练可以提高学生面对困难时自信心，尤其是在高空项目或者团队挑战较大难度的困难项目后，学生面对通常是陌生的、新鲜的、具有挑战性的，与平常生活方式不同的经历与体验。

背包根据你的身材选一个45-55升的背包，大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫，却不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材，好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，能把大部分重量转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。

我简单的总结几点：1.熔炼团队-----缔造天堂般工作氛围一个好的团队，必须有一个共同的目标，你必须信任团队的所有成员，彼此之间要开诚布公，毫无保留；

开头要写明我培训的内容，在哪儿培训，培训的怎么样，感觉培训有没有意义。

记录是最好的一种督促自己成长的方式，记录也是最好的见证自己成长的方式。

信息科技部拓展训练交流材料—鼓动人心鼓动人心,一鼓能动十人之心。

放大心量，要学会忍辱，要学会自我调节心态我们要常生无生灭心。