1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

孩子都爱玩游戏，对他们来说，游戏就是生活，游戏就是学习。

游戏1：宝宝健身操(0～6个月)游戏目的：活动身体四肢，锻炼手脚的灵活性。

1、亲子跳大绳游戏：家长牵着孩子共同成功跳入大绳，然后共同成功跳出大绳。

适合小学生的素质拓展室内团队游戏 数字游戏：     老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。

1，信任背摔。项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；

游戏一：人椅人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，而且不需要任何的道具，所以做外春游户外游戏很适合。

拓展训练项目有很多，分为室内、户外、场地、高空、水上等等。

游戏名称：交通堵塞目的：通过团队高效会议的沟通，进行脑力激荡，突破常规的思维方式，完成看似不可能的任务。

1、齐眉棍：一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。