全国 欢迎光临壹拓拓展,做更好的团建培训服务平台!

拓展项目高空断桥

2020-04-02      阅读:4003次

拓展项目高空绳网

 

导读:高空断桥这个项目就是在距离地面高度为8米的高空用钢结构与木板搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另

  项目名称:高空断桥

  高空断桥活动简介:

  高空断桥这个项目就是在距离地面高度为8米的高空用钢结构与木板搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。

  通过空中断桥活动提高公司员工的灵活性,增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力,从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化,主动变化。

  项目性质:个人挑战

  高空断桥项目任务:

  每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥,走到桥板一端,跨步跳跃,单腿起跳、单腿落地,跳到桥板另一端,再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。

  高空断桥拓展游戏图片展示:

 

 

 

  高空断桥项目操作流程:

  1、介绍项目名称和性质;

  2、介绍安全装备的穿戴和注意事项(边示范边讲解);

  3、安全带:腰带在胯骨以上,反扣(如有);头盔:头圈调好,带子寄紧,长发盘入内;

  4、讲解在断桥上的动作要领,要点包括:学员站在板上,眼睛注视前方,起步、跨跃、落地。眼睛往前看,不要往下看,深呼吸调整,单手虚握绳,起跳腿伸出板面2~3公分,略成弓步,摆动腿蹬直,默数“1,2,3”,大胆向前跳。高空断桥就是通过让你在高空迈过这艰难一步来进行心理训练,它能令你勇气倍增;

  5、把上升器放在绳子上,讲解上升器的使用,要点包括:丝扣锁上回半圈,平行绳子方向向上推以及向下放,随时高于腰部,下来时只需按银色凹槽,黑色开关不可动,让每位学员都试一下使用上升器,指派除队长外的一名安全员,强调他和队长的职责,再让他们重述安全要点。交代每位队长队员上来前应得到大家充电,鼓励。

  拓展项目高空断桥活动意义及目的:

  1、 突破心理舒适区;

拓展项目合力过桥

 

  2、责任心与集体荣誉感;

  3、克服心理障碍,增强自信心;

  4、培养学员勇于进取,勇于创新的素质;

  5、学会用平常心对待新的、严峻的挑战。

  高空断桥拓展游戏规则:

  1、没系戴安全服的学员,不允许攀爬高空断桥设备;

  2、每队需三位学员以上在下面充当地勤人员负责给学员穿戴安全服,地面上的所有学员不能拉绳索。

  高空断桥注意事项:

  1、学员系好保护绳、戴好安全带、头盔等保护设施,活动范围内禁止一切烟火;

  2、在高空断桥项目过程中,经验丰富的教练员会随时保护学员的安全;

  3、学员在周全保护下依次独立爬上约8米高的断桥,独立完成跨越断桥的任务;

  4、所有学员训练结束后,由拓展培训师带领学员讨论本拓展训练项目高空断桥的感受和启示。

  拓展项目高空断桥心得体会:

  高空断桥:挑战极限,战胜自己,激发潜能。

  在生活或者工作中往往会遇到很多的困难,没有坚持下去的勇气,看到困难甚至都不去试一下就放弃。就像在工作时有时客户多打几次电话,客户不给好脸色或者说话难听,或者有竞争对手出现时,或者有的客户故意刁难,我们就会给自己找各种理由,慢慢退缩,直到放弃客户。

  在高空挑战这个游戏中我体会到了前所未有的恐惧,甚至胳膊和腿抽筋,那种害怕,恐惧,无助,只有自己才能体会。如果有人问你能否一步迈过1.1米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么难的?但是,试想一下把这个距离放到8米高空尺寸,你脚下踩的是一块只有0.3米宽、1米左右长的钢板,要跨到另一块同样细长的钢板上,两者之间虽然只有1.1米,你能保证自己心里一点的也不打鼓吗?但是站在高空中没有回头路,还是要迈过去的。当自己终于跨出去的那一刹那,感到了前所未有的解脱,终于战胜了自己,挑战了困难。原来有些困难,实际上没有你想象的那么难,高空断桥技巧最重要的是要战胜自己给自己设置的那道屏障。

  如果遇到困难,我们还没有尝试,千万不要轻易的放弃,不能说我不行,哪怕它看起来很可怕,只有在尝试过以后,你才知道自己是不是真的不行。

标签:高空挑战高空抓杠高空断桥

个人挑战项目攀岩

 

  原标题: 拓展项目高空断桥
壹拓拓展户外拓展培训是国内最早从事户外体验教育与情境训练的专业机构,公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高素质的团队活动与培训解决方案一体化服务。壹拓拓展夏令营,河北青少年军事夏令营,2022河北夏令营 火热报名!开设青少年特色夏令营,少儿兴趣夏令营。针对6-16岁青少年夏令营,中小学生夏令营等,提高青少年儿童生活能力和自信。
 
免费领取拓展方案(24小时内获得企业快速回复)
壹拓拓展
免费拨打电话
温馨提示:
我们会严格保护用户隐私,绝不泄露您的任何信息!此次通话,无需您承担任何费用。
*姓名
*电话
免费领取
*留言
 
《壹拓拓展网服务条款》
拓展基地推荐
西柏水镇夏令营基地位于石家庄平山温塘镇,是河北壹拓户外拓展活动有限公司运营的...
精彩专题更多

团建报名

近期已经有1954人提交了团建需求