穿越呼啦圈是一个团队合作游戏，主要通过团队比赛的形式来检验团队的合作程度，整个游戏简单好玩，深受各个年龄阶层的团队的喜爱，下面我们就来介绍下穿越呼啦圈游戏的规则和玩法。
游戏人数：越多越好，每队最好10人左右，男女比例最好相同。
游戏道具：呼啦圈若干，按照队伍数量
游戏规则：
1、每个队伍一排一排站好，每队中相邻的两名队员拉手，队伍一字排开；
2、每队第一位队员，闲置的手上拿一个呼啦圈；
3、裁判一声令下后，每队从第一个人开始，让呼啦圈穿过每个人的身体，最终穿越整个队伍；
4、呼啦圈穿越整个队伍的时候，整个队伍不能走动，队员间不能松开与相互拉着的手；
5、当呼啦圈穿过整个队伍，到达队伍另一端最后一个人的手中时，该队完成比赛；
6、比赛中，出现呼啦圈脱离队伍、手松开等违规时，改队的成绩将扣除5秒；7、最终用时最少的队伍获胜。
游戏启示：
1、最两边的队员虽然不能闲置的一只手去帮助队员，但是相邻的队员之间可以进行简单有效的团队合作，比如在一个人的腿跨越呼啦圈时，旁边的队员可以用手帮其稳定身体；
2、虽然呼啦圈穿越时只有一个队员在做，但其他队员可以一起指导和加油。
游戏变化：
上面我们介绍的穿越呼啦圈是穿越一个呼啦圈，游戏中也可以穿越多个呼啦圈，如那队最快穿越5个呼啦圈就赢得比赛；如果人数较少的话，可以将大家围为一个圈，然后进行穿越呼啦圈训练，作为一个纯粹的团队合作游戏。
