体验下的感悟,震撼下的理念!_空方阵 拓展心得
为激发2018年员工的热情，增强员工凝聚力，提升公司整体形象，营造积极向上的精神风貌。2018年1月10号，公司组织全体员工前往北京风云际拓展基地进行拓展训练活动。
一开始我们分别进行了击鼓传花、同心圈、按摩操、食指抬人、踩气球等拓展训练项目，食指抬人拓展项目中我们出列了10个人，每人仅用一根手指抬起了体重达138斤的队员，刚开始的时候我们都觉得这是不可能完成的，但是我们做到了。
食指抬人拓展训练项目感悟：
每个人在团体活动中都是重要的、不可或缺的。人的能力有大小，没有他们任何一个有可能会挑战失败，其实仔细一想，一个人一根手指能抬起10斤左右，所以我们要懂得分解目标，并且目标一致，我们要互相信任并且相信自己的潜力。
之后我们整个团队进行了破冰分组，分成了3个队伍，分别是乌金绿队、狼牙队、果滋润队。
良好的沟通是成功的保障
后来进行了达芬奇密码、呼吸的力量、勇闯鳄鱼潭、跨越极限拓展训练项目。活动开始后，发现计划不够周密，执行起来就遇到了障碍，而且组员之间沟通不够，有的甚至错误的传达了信息，或者出现意见不合等情况。
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拓展训练项目感悟：
要学会沟通的同时也教会我要以宽容之心待人。高效的协助、合理的分工，才能将任务完成得更为出色，团队在彼此沟通和交流中形成团队的共识目标，形成团队合力为共同的目标努力。
配合与信任才能取得成功
然后我们进行了信任背摔、高空抓杠等拓展游戏项目，一开始不少伙伴都很害怕，但是当台上的人问道：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴、或者在下边拉着绳子的人异口同声地回答：“准备好了！”，“加油！你是最棒的”，的时候，这就是承诺、鼓励，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
信任背摔、高空抓杠拓展训练项目感悟：
表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越并且学会信任，相信团队。
拓展训练惊喜：原来培训还可以这样_翻越高墙拓展活动心得
团结就是力量，我们沸腾了！
这次拓展训练最震撼我们的就是（毕业墙）这个项目，要求在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，也就是说有一个上不去则全体失败，我们很多人在想：“可能吗？”，教练问我们，爬上这个墙需要多长时间，有人回答10分钟、有人回答20分钟、甚至有30分钟，最后我们约定了十分钟爬上去，即使这样我们每个人的内心都悬着，“10分钟，短短的时间，那么高的墙，可能吗？”
拓展训练开始后，几个男同事充当踩垫，他们双手紧紧地贴在墙面上，头紧靠着手，紧闭着双眼，咬牙坚持着一个又一个人靠着他们踩过，而等待的那些队员，他们双手向上，用心在托付者每一个亲密伙伴，目光追随者每一个人，到最后，拉人的同事面部都因用力过多而扭曲了，当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，那一刻的场面激动人心，教练问我们：“你们知道花了多长时间吗？”，此时鸦片无声，教练紧接着说道“8分钟！”，一时间掌声久久不散，是的，我们做到了。
拓展训练项目感悟：
一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的，人生中我们会遇到很多挫折，只要尝试去挑战，那么就有成功机会！
感恩彼此，信任彼此
最后一个拓展训练项目来临的时候，教练神秘的告诉我们要送我们一个礼物，要求所有人闭眼，当我们睁开眼的时候看到的是彼此的工作伙伴站在自己面前拥抱着自己，“谢谢你”，短短3个字让很多人都留下眼泪，拥抱在一起只因为感动与感恩。
日常工作中大家都在不同的岗位工作，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。这两天里大家深刻懂得了：
目标是团队的动力之源
严明的纪律是团队行为的准则
沟通和理解是有凝聚力的团队的标志
尊重和信任是消除隔阂
彼此关心的支点。有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功的关键，“伙伴们你们是最棒的！”
拓展训练团队感悟：相信自己！相信团队！_项目拓展培训心得
