素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。
那么在青海又有哪些适合公司、企业、团体进行拓展训练的基地呢？
1、青海拓展者户外
青海拓展者户外运动有限公司最早成立于2014年，是青海省成立的首家青少年户外攀岩俱乐部，为顺应青海省体育事业的发展，公司于2016年响应西宁市体育局的号召，将原来的青少年户外攀岩俱乐部升级为青海拓展者户外运动有限公司。我们的宗旨是让青少年在大自然中陶冶情操、磨炼意志、强健体魄、培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质。
特色：以青少年户外素质拓展为主，帮助青少年在大自然中磨练意志，认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、青海和众企业管理有限公司
青海和众企业管理有限公司位于青海多巴国家高原体育训练基地，距省会西宁市22公里。青海多巴国家高原体育训练基地是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地。
青海和众企业管理有限公司是经西宁市工商局、西宁市劳动局批准成立的具有独立从事企业培训、户外拓展、管理咨询与策划、人才测评、会务会展、文化交流等业务资格的综合服务性公司。公司始建以来，就把“以道德培训，用实效说话；让培训回归本质，让客户的每一分投资都得到回报”作为培训服务宗旨，努力提供符合本土企业需求的服务项目，打造高端服务品质，构建与客户共赢的服务模式，让客户得到收益，让行业得到进步，让社会得到繁荣。
特色：以企业需求打造服务项目，打造高端服务品质，构建与客户共赢的服务模式，让客户得到收益，让行业得到进步。
3、西宁引领者企业管理咨询有限公司
特色：具有品牌影响力和一定知名度。
4、青海雷霆特训
青海雷霆教育咨询服务有限公司是一家以军事训练体验为主从事拓展训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、感恩亲子、研学活动、心理咨询、体育赛事，会议会展策划等活动的综合性教育培训机构。是由驻青空军某部退役军官创办，邀请知名专家加盟指导，拥有正直正念、品行端正、业务水平高、素质过硬的强大师资队伍。教育培训借鉴军队独特的训练管理模式、注入素质教育理念、并融合现代企业管理需求，以人的发展为中心，服务于团队效益目标，打造卓越个人、熔炼强大团队。
特色：
基地设在青海省西宁市大通县景阳镇汇丰景园内，景园位于青海省大通县景阳镇大寨村，距离省会西宁市30公里，占地总面积2100亩，投资总额4.75亿元，是一个集休闲养生、餐饮娱乐、农业科普及民间艺术欣赏等为一体的近城休闲旅游度假中心。
基地占地面积大，内设标准高空拓展训练场、军事项目体验场、军训阅兵场、真人CS模拟对抗训练场、“防核、防化学、防生物”技能训练场，航模海模训练场、野外生存训练场、农耕体验场、内训教室等。
基地目前拥有专业教官100余人，还可同时保障各类大型培训的住宿和就餐。
是目前青海省内唯一集专业性、综合性为一体的国防教育、爱国主义教育、研学旅行、中小学综合实践教育基地。
